空调病因冷而起。随着经济的发展，人们的工作环境越来越优越，而工作人员健康却每况愈下，尤其是女职员。她们普遍感觉疲倦、皮肤干燥，还有不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状，女性往往还出现月经失调。医生们认为这是一种由于环境因素所致的疾病，有人称之为"冷房病"。"冷房病"为何多见于女性？夏季女装不但短衣短裙，而且衣单质薄。同时女性的体质不如男子，对冷刺激较敏感而多畏寒。体表，特别是手足，易于散热，易于血管舒缩失调。"冷房病"一旦发生，无有效对策。

    因此预防显得尤为重要：
    1．室温宜恒定在24℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则出汗后入室，将加重体温调节中枢负担。

    2．室内空气流速应维持在每秒钟20厘米左右，办公桌切不可安排在冷风直吹处，因为该处空气流动可使温度骤降3-4℃。

    3．要是长时间坐定办公，如打字、书写、接线等，应适当增添穿着方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保护，同时注意间歇站起活动，以增进末梢血液循环。

    4．下班回家，首先洗个温水澡，自行按摩一番，如能适当运动则更好。


编辑：烟灰

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