使你远离心脏病。

最近英国布里斯托大学在一项针对2500人的研究中发现，每周至少有三次性生活就会把得心脏病的几率降低50%。所以，忘掉健身房吧。 '+ryL.-xu=1 v4o: [ 本 资 料 来 源 于 贵 州 学 习 网 两性知识性与健康 http://Www.gzU521.com ] '+ryL.-xu=1 v4o:

　　延长寿命。

　　英国威尔士大学的调查表明：每周有两次或两次以上性高潮的人，与那些戒绝性事和自慰的人相比，寿命要长得多。

　　可以增强骨质。

　　美国弗吉尼亚大学的研究员们发现，定期的性生活以及生殖器刺激能提升人睾丸素水平，而且还能减轻月经症状从而大大改善你的经期情绪。

　　使你容颜焕发、青春永驻。

　　英国皇家艾丁伯格医院<的科学家们通过一项针对3500人的研究发现：那些看上去最年轻的人，往往都会拥有最富活力的性生活。

　　让你保持性感。

　　在年轻时就经常有性生活的男性与女性，在年纪大了之后还能在性事中保持生龙活虎的状态。想象一下，如果你几个月都没有使用过双腿，它们萎缩的会有多快？！你的性欲也是如此。如果你没有定期的“锻炼”，当你年纪大一些之后，你的性能力便会迅速的退化。

　　不用节食了！

　　定期的性行为还有助于提高性荷尔蒙dhea??和雌性激素的水平，从而可以降低胆固醇，不用节食也可以减肥了。这是因为dhea??以及雌性激素可以促进所谓的“脂肪酸循环”，就会影响到脂肪的新陈代谢，加快人体新陈代谢的速度，帮助你燃掉过多的热量（卡路里）。

　　降低中风的危险。

　　定期的性生活还能使血压整体下降，这对你的健康是有长远利益的。血压下降，不仅可以让你的心跳更有效率，还能帮你避免因上了年纪而引起的中风。

　　有助于睡眠。

　　性高潮能使人们睡得很熟，因为在性高潮中，催产素荷尔蒙的水平会比平常突增五倍。而熟睡转而又能刺激大脑神经中枢在脑部释放褪黑激素，据说这种激素可以增强性欲、消除压抑情绪。最重要的是，褪黑激素是一种自由基抗氧化剂（自由基被证实有助于预防年龄性或与年龄有关的疾病，例如，关节炎，心血管疾病等等）。